Idag finns det många typer av ägglossningskalkylatorer som beräknar när dina fertila dagar inträffar – en sorts ”kalendermetod”. De grundar sig oftast på tre typer av information:

  1. 1. Den dag då din senaste mens började
  2. 2. Din normala cykellängd
  3. 3. Det faktum att ägglossningen normalt sett inträffar 12–16 dagar innan nästa mens börjar.

Den mest grundläggande versionen är en kalender eller dagbok samt en kalkylator som du använder för att själv beräkna din ägglossning, men det finns även widgets på internet och appar som gör det för dig.

Problemet med dessa ägglossningskalkylatorer är att de grundar sig på information som varierar – nästan hälften av alla kvinnor har en cykel som varierar i längd med 7 dagar eller mer i och tidpunkten för ägglossning varierar med ett par dagar även i regelbundna cykler.

Kalendermetoden har visat sig kunna förutsäga de fertila dagarna korrekt i endast 1/3 av alla cyklerii.

Om du vill kunna identifiera dina fertila dagar korrekt i varje cykel bör du använda ett ägglossningstest eller en fertilitetsmonitor som upptäcker förändringar i vissa nyckelhormoner i din urin – detta har visat sig vara mer rättvisande än både kalendermetoden och grundtempmetodenii.