Symtom på PMS kontra graviditet

Om du har kramper och känner dig lite trött och din mens snart ska komma, kanske du undrar om symtomen du har betyder att din mens är på väg eller att du är gravid. 

Det enda sättet att veta säkert om det är PMS är om din mens kommer strax efter. Och det enda sättet att veta om du är gravid är om du bekräftar din graviditet med ett positivt graviditetstest. Men det finns några skillnader mellan tecknen på tidig graviditet och symtomen vid PMS som kan ge ytterligare ledtrådar.

Vad är PMS?

Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists hänvisar ”PM” eller ”premenstruell” i ”PMS” till fysiska och/eller humörrelaterade förändringar som kvinnor upplever dagarna före menstruationen. ”S” eller ”syndrom” i ”PMS” hänvisar till fall där dessa symtom uppträder månad efter månad och påverkar en kvinnas vardag.¹ Eftersom dessa symtom kan likna tidiga graviditetssymtom, kan många kvinnor som upplever PMS-symtom undra: Är jag på väg att få min mens eller är jag gravid? Här tittar vi på de subtila skillnaderna mellan PMS och graviditet. 

Symtom på PMS kontra graviditet

• Huvudvärk: Detta är ett vanligt symtom vid tidig graviditet och PMS.^1–3
• Trötthet/sömnproblem: Medan PMS-sömnproblemen varierar och kan innefatta att man känner sig lite tröttare, sover för lite eller för mycket, tar fler tupplurar under dagen och lider av sömnlöshet, beskrivs tidig graviditetströtthet oftare som ”extrem” eller att man ”känner sig väldigt trött.” ^1-4
• Humörsvängningar: Medan allmänna ”humörsvängningar” ofta anges som ett tidigt graviditetssymtom, inkluderar specifika humörförändringar som kan uppstå vid PMS känslor av sorg, depression, att inte vilja vara runt andra människor, ångest, irritabilitet, arga utbrott, att gråta mer än vanligt, känslor av förvirring, dålig koncentration, problem med minne, klumpighet och förändringar i sexuell lust. ^1-4
• Mag- och tarmproblem: Förstoppning är ett vanligt symtom på tidig graviditet och PMS. Diarré förknippas oftare med PMS.^2-4
• Uppblåsthet/viktförändring: Det är möjligt att uppleva viktökning, uppblåsthet och en gasig känsla vid både tidig graviditet och PMS. En del kvinnor upplever viktminskning tidigt i graviditeten, särskilt de som har svårare illamående med kräkningar.^1-4
• Förändringar i bröst/bröstvårtor: Vid både tidig graviditet och PMS kan dina bröst vara svullna, känsligare och ömmare. När du är gravid kan du se fler förändringar i bröstvårtorna, inklusive bröstvårtor som sticker ut mer och mörkare vårtgårdar.^1-5
• Smärta (kramper, ryggvärk): Allmän värk och smärta är vanligt både under tidig graviditet och PMS. Magkramper och ryggvärk är vanliga PMS-besvär.^{1, 2} Många kvinnor undrar om deras kramper är implantationskramper eller mensvärk. En del kvinnor rapporterar lätta blödningar, blodfläckar och/eller kramper under tidig graviditet.⁶ Buksmärtor är vanliga under tidig graviditet, men om din buksmärta efter ett bekräftat graviditetstest åtföljer andra symtom (som blödning, ländryggssmärta, ovanliga flytningar eller svår smärta) ska du se till att kontakta din vårdgivare.⁶
• Illamående: Även om illamående är ett vanligt symtom vid både tidig graviditet och PMS, tenderar illamående med kräkningar att vara vanligare under tidig graviditet.^1-4
• Förändrad aptit: När du är gravid kan du känna dig sugen på vissa livsmedel samtidigt som du undviker andra, och du kan till och med tappa aptiten helt under de tidiga stadierna. PMS leder vanligtvis till en plötslig ökning av aptiten och sug efter mer söt och salt mat.^1–4
• Mer frekvent urinering: Vanligt vid både graviditet och PMS.^{3, 4, 7}
• Akne: Vanligt vid både graviditet och PMS.^{1, 5, 7}

Slutsats? Om du upplever PMS-liknande symtom och du tror att du kan vara gravid, överväg att göra ett graviditetstest för tidig upptäckt. Och om det finns en chans att du kan vara gravid och din mens är sen bör du definitivt ta ett graviditetstest eller prata med din läkare om något av dessa symtom kvarstår.